E ai galera, como vcs estão??? Eu estou ótima, cada vez mais animada com a minha Ra, feliz por estar conseguindo driblar meus problemas, não só relacionados ao meu emagrecimento, mas também a outros setores da minha vida, nas certeza de que eu consigo alcançar tudo o que eu desejo!?!?
É fim de desafio, que legal!?!?! Por ser o primeiro que eu participei não foi excelente, mas também não foi péssimo, ouveram muiiiitoooos pontos positivos, mas também houveram pontinhos negativos que eu vou consertando, aparando arestas, em uma balanço geral eu jaquei só uma vez, mas não consegui fazer as benditas atividades físicas por falta de tempo e nem sempre tomei o chá, mas esse também foi por falta de tempo!?!?! Afffffff... eu ando sumidinha, mas porque o serviço e a faculdade tão consumindo muiiiito do meu tempo e o restante da outra parcela de tempo que me sobra fico paracendo o bêbado equilibrista tentando acomodar os outros tantos poréns que a vida nos dá, masssssssssssssss... Vamu que vamuuuuu é só acreditar que a vida nos dá sempre excelentes chances de acreditar que tudo vai dar muuiiiiitoooooo CERTO...
Nesse mes que se inicia, eu espero, acredito, confio e tenho fé de que vou ser ainda mais disciplinada na Ra, vou conseguir encaixar na minha semana pelo menos dois dias de academia, vou me alimentar de forma mais saudavel, vou mandar pra puta que apriu todos os indesejaveis quilinhos que eu desejo.... Que sonhoooooooooooooooo, que muiiito em breve se tornará uma doce e saborosa realidade... QUE ASSIM SEJA E ASSIM SE FAÇA!?!?!?
Como diz o titulo do meu post, esse fim de semana eu me comportei mto bem de maneira consciente, não comi as 450 notas propostas para o fim de semana.... Parabéns pra mim... Ontem (domingo) fui a um churrasco, e pasmem!?!?! Comi salada de tudo que apareceu na minha reta, brócoli, alface, rucula, que delicia!?!?! To me sentindo o máximo por ser capaz de resistir às tentações e comer moderadamente, acho que descobri o caminho das pedras, que felicidadeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee!?!?!/
Meninas, minhas vistas pra varias estão atrasadas, eu ia colocar tudo em dia sábado, mas a Isaurinha que há em mim, atrasou o serviço de casa e se perdeu no meio da cominho, me impedindo de chegar aqui, mas a partir de hj vou visitando vcs aos poucos e rapidinho eu visitarei os cantinhos de todas vcs!?!?!
Ahhhh, já ia me esquecendo, hoje eu comi:
Café: 2 fatias de pão light+1 fatia de mussarela
Almoço: 2 c. de arroz+ alface+ 2 mini hamburguers caseiros+1 banana
Lanche: a mesma coisa do cafe da manhã
Jantar: Sopa de legumes
Ques esta semana que se inicia traga a vcs dias iluminados, cheios de força para que todas nos consigamos alcançar os nossos objetivos. bjocasssssssssss no coração de todas e até mais
isso aaaaaaaaaaaaaaaaaaai betaaaaaa!
ResponderExcluirque essa semana seja linda para todas nós! fds! e foooooorça na piruuuuuuuca uhuuuuuuul
Oi amiga, estou olhando o teu blog e gostei muito, ainda não tenho, porem so olhando e lendo estou fazendo a minha RA, ainda não fui pesar mais creio que ja perdi algumas gramas rsrsrsrsr, gostei muito de vc, e uma pessoa especial...um grande beijo e fica com Desu
ResponderExcluirOI, linda!
ResponderExcluirAdorei sua visita. Parabéns pelo final de semana sem jacas, eu tbm consegui, graças a DEUS! Vamos continuar firmes e chegar na nossa meta final.
Beijão
Hj tbm to aproveitando pra colocar minhas visitas em dia!
ResponderExcluirTenha uma semana abençoada em nome de Jesus!
Beijo
Oi Beta!
ResponderExcluirFico muito contente que vc esteja conseguindo seguir a RA de maneira consciente...! Tenho certeza que em breve chegará a seu objetivo.
Um beijão!
é maravilhoso quando conseguimos ser fortes ne???parabens!!!é isso mesmo,equilibrio sempre!!!que fique assim a semana toda,o mes,o ano rss bjao
ResponderExcluirParabéns, por ter conseguido e não fazer como eu. Obrigado por sua amizade, atenção e tempo de ir até meu blog. Estou ainda pensando mas pensei em criar um blog pra as coisas corriqueiras e a dieta, outro para histórias de vidas com exemplos,opiniões, etc e outro para expressar minha visão com Deus. Mas vou ter que mudar tudo ou começar de agora em diante e deixar o restante como esta. Amiga, te confesso que estou apreensiva com tudo: dieta, dinheiro, casamento, faculdade, trabalhos, casa. Nós mulheres deveríamos ganhar premios sempre por dar conta de tantas coisas. Bjs. Deus abençoe.Qdo der me mande sua dieta por e-mail. Acho que já te dei mas vou repetir: kaepe9@yahoo.com.br
ResponderExcluirÉ isso aí, Beta!
ResponderExcluirAos pouquinhos você vai ajustando as coisas e se adaptando a uma nova rotina onde atividade fisica e RA estarão presentes.
E que orgulho você no churrasco, hein!!! Esta é uma das atividades sociais mais tentadoras pra mim... rs
Beijocas!!!
Oi, lindinha, passei só para te deixar um bjinho, te amo em Cristo...bjs.
ResponderExcluirBetinh@ amada!!!Que teu findi seja maravilhoso...
ResponderExcluirBeijocas!
http://pesandomagroonline.blogspot.com
Florrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
ResponderExcluircaceteeeeeeeeeeee
eu so vi agora o teu comentario....claro que pode.... tu ja tava no superacao :P
vou fucar pra ver se acho o teu peso final do superacao q to fazendo a tabela....
Sorryyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy!
vamuqvamu na mesma, ja ta inscrita no outro !!!
oiiii Beta, com está o domigão ?
ResponderExcluirbem também participei do desafio , e não foi lá essas coisas, mas pelo ao menos não engordei, e vi que voçê resistiu ao churrasco fiquei muito feliz, estou vendo que minhas ammigas lights estão conseguindo resistir as tentações continui assim, bjinhosss
Oi minha kerida e linda amiga do coração!
ResponderExcluirAdoro ver-te assim mega animada!
K essa eneria e sensatez permanece no teu coraçãozinho doce, pois ler-te assim é tb é uma inspiração pra mim e pra todas as meninas
mta força aí e tenho a certeza k serás uma vencedora na meta!
Mil bjs de carinho e um lindo domingo!