Oiiii....
Hj estou meio sonolenta porque eu não dormi bem, a louca q habitava em mim está mais comportada e eu me sinto bem.... Pois é... estou recomeçando, meio aos trancos, mas dessa vez eu decidi q os hábitos mudarão gradualmente, vou diminuir as quantidades e fazer o possivel pra me controlar com relação aos doces que são meus maiores pecados,m depois ataco os refrigentes e dou um basta nele e por ai vai, depois de inúmeras dietas eu descobri que não dá pra cortar tudo de uma vez pq eu não aguento!?!?!? Acabo me sabotando e ai perco o controle das coisas....
Resolvi voltar a tomar fluoxetina pra controlar minha ansiedade, "a louca" precisa mudar de casa, e gradativamente precisa ser extinguida e ainda que o remédio me deixe um pouco trêmula, antes assim do que pesando 200 kg.... Afffff!
Hoje a mãe de um dos meus aluninhos me deu duas Bombas imensas de chocolate branco com direito a cerejinha e tudo... Afffff... A porcaria era linda... A louca pensou... vou comer tudooooo de uma só vez! Ai como é dificil pensar magro! Mas olhei e guardei, qdo cheguei em casa a "louca que em mim habita" lembrou do tal doce.... Respirei fundo tirei do embrulho, cortei um pedacinho e coloquei na boca, jurando que seria a oitava maravilha do mundo, meu estomago enjoou, sinto arrepio só de pensar na dita cuja, dei uma mordidinha arrepieo, comi meia colherzinha do recheio e dei todo o restante pra Kika, minha poodle o resto joguei fora!!! Literalmente joguei tudoooo fora... ( seria mto pior se eu ficasse com ela na minha geladeira enquanto eu estou sozinha em ksa)... Minha alimentação não foi um primor, mas já apresenta alguns indicios de melhora.... Minha alimentação hj foi assim:
Café: duas fatias de pão+ tiquinho de margarina+ leite com achocolatado (+ou- 100 ml)
Lanche: gelatina
Almoço: 4 c.s. de arroz + 75 gramas de carne + 1/2 batatinha cozida + salade de cenoura com atum e milho+ gelatina
Lanche 01: bolachas de água e sal e café preto ( não contei, mas pq eu tava conversando tenho certeza q exagerei-Lanche na escola é Foda!)
Lanche 02: Fragmentos da bomba de chocolate branco Argh!?!?!
janta; Shake de ração humana
Atividade física: Fui e voltei do trabalho a pé, mas não fui na academia porque estava chovendo!
Até amanhã
Obrigada pelas visitinhas, fiquei felizzzzzzzzzz e muito animada em saber que não estou sozinha!
obrigada pelos parabéns!
ResponderExcluiré isso aí RA sempre!
Olá!
ResponderExcluirte encontrei no blog da èrica e vim te visitar.
Parabéns pela superação quanto ao doce que ganhou..sei o quanto é difícil.
Sucesso!
ecathh sabe que ainda nao consigo tomar a ração humana??
ResponderExcluira aquela operação q vc fez? cfomo vc esta??
beijo
Oi linda!
ResponderExcluirSe o médico receitou fluoxetina para tomares, não deves decidir parar de tomar, só se ele disser. Um dos erros é esse, " eu vou parar" e " eu vou retomar"...porque esses medicamentos precisam de ter alguma continuidade para se tornarem eficazes. Eu também tomo um antidepressivo todos os dias e comecei a reduzir porque ele mandou, mas já reduzi por mim e foi pior... Força amiga
Oi Beta,
ResponderExcluirObrigada pelo carinho lá no meu cantinho, apareça mais vezes por lá...
Achei engraçado vc falar da "louca", rs, e que bom que jogou as bombas de chocolate fora, se é pra comer doce, que seja algo delicioso e que valha muito a pena não é verdade? Calorias vazias não tá com nada.
Vamos juntas querida, estamos juntas nesta caminhada contra o excesso de peso, conta comigo
bjinhos
Beta, vc sumiu...fiquei preocupada com aquela cirurgia e mandei várias mensagens e depois vc voltou e nem passou no meu cantinho. Como esta, menina?
ResponderExcluirEu, infelizmente, coloquei o corpo todo na jaca mas estou me estabilizando pra voltar a tona...saudade...Deus a abençoe...bjs.
Oiii flor a quanto tempo não pareçia né!!!!!!!
ResponderExcluirmas quem é vivo sempre apareçe,que bom que está de volta,achei um máximo o seu post, ainda bem que não caiu em tentação da bomba de chocolate, e com isso voçê vai cortando ou diminuindo aos poucos ,eu também tenho que pensar como um magro e não como uma gordinha compulsiva,mais está dificil , vou ver se me esforço mais,
mas vc continue assim!!!!!!!
bjusss e uma samana light